UMA GRANDE CAMINHADA

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Nao sou eu

Nao sou eu
Mas o corpo é parecido ao meu
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A minha meta

A minha meta
Quero estar assim um dia

quinta-feira, 18 de março de 2010



Ola
Hoje já e quinta as semanas correm mesmo muito rápido, e ja passamos do meio do mês de Março o primeiro trimestre do ano quase passado. Pensamentos a parte
hoje deixem que lhes conte nem rir me posso fiz tantos mas tantos abdominais ontem que hoje mal respiro, mas é como eu digo em bem do corpo toca a sofrer.
Estou e nao estou contente com o meu corpo, sinto-me mais leve, parece que os casacos nao estao tao apertados, ja se vao notando alguma coisita, no fim de contas tambem já emagreci 4.50kg, mas as minhas costas?!... estao na mesma os flancos continuam com lombas, que hei-de fazer para eles começarem a desaparecer, detesto as minhas costas.
Desculpem o meu desabafo, vou passar a relatar o meu menu de hoje.
Bem o meu dia é sempre igual e o mesmo, levantar
banho, banho anti celulitico,depois 1ºPA hoje foi apenas um iorgute, de morango, em Lisboa 2º PA sumo de laranja, pao com mantiega, cafe
A meio da manha uma maça e uma bolacha
Ginasio 45m no total destribuido por biciclete, eliptica, pesos e alongamentos, nao fiz mais porque estou muito durida de ontem
Almoço uma sopa de agriao e uma maça assada um cafe
Lanche maça iogurte e cha verde
Bebi muita água hoje hoje cheguei aos dois litros estava muito calor no meu gabinete e foi a alternativa para nao desidratar.
o jantar de hoje foi uma pouco calorico mas nao me apeteceu fazer dois jantares diferentes, assei entrecosto no forno, fiz arroz de feijão e uma salada para mim , mas nao resisti a comer arroz eles estavam a dizer que estava bom e tambem provei, no final apenas um café.
Agora vou beber um cha princepe e vou deitar-me porque estou muito cansada.
e assim passou o meu dia.
PONTUAÇÃO DE HOJE: 42 Pontos