UMA GRANDE CAMINHADA

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Nao sou eu

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Mas o corpo é parecido ao meu
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A minha meta

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Quero estar assim um dia

domingo, 7 de março de 2010

!º dia dda segunda semana

Hoje estive de preguiça durante todo o dia, fiz a limpeza da minha casa, tratei das roupas da semana, e não fiz caso da alimentação.
O Pequeno Almoço foi entao - Uma caneca de café com leite, uma torrada
A meio da manha - nada
Almoço - Bacalhau com legumes e meia batata, um café
Lanche - nada
Jantar- nao me apeteceu nada ainda nao comi
A ceia - logo se ve provavelmente vai ser chá
Peças de fruta - nada
Coloquei anticelulitico logo de manha e vou colocar antes de deitar.
Água nao contabilizei mas devo ter bebido cerca de 7 ou 8 copos de agua sempre que passava pela cozinha bebia um
Vou massagar as pernas durante 5 m pois com a colocação do anticelulitica isso ja acontece,
por norma sempre que o coloco principalmente a noite de manaha e sempre a correr faço uma massagem debaixo para cima por causa da ma circulação e porque ando a fazer secagem dos derrames e isso é aconselhado entre cada sesssão de escleroses.
Postei o meu menu
Contas para hoje - 10 pontos.

Tarefas da segunda semana do desafio

TAREFAS DIARIAS

  • 1,5l água ....2 pontos
  • 2 peças de fruta por dia... 2pontos
  • Creme anticelulitica 2x ao dia....2 pontos
  • 2 chávenas de chá....2 pontos
  • Publicar o menu do dia...2 pontos

TAREFAS SEMANAIS

  • 30m exercicio fisico...10 pontos /dia
  • 25 abdm...5pontos/dia
  • 25 flexoes...5pontos/dia
  • exercios com pesos...5 pontos/dia
TAREFAS ESPECIAIS
  • Massajar as pernas pelo nenos durante 5 m ....5 pontos/dia
  • Prato goumet publicado.....30 pontos

DESANIMADA

Pois minha gente se ontem estava desanimada com toda a borrada que fiz, e os fracos resultados da balança, hoje então? A fita métrica foi uma madrasta daquelas dos contos infantis, com verruga no nariz e tudo.Vejam bem que a fita métrica na desceu um único milímetro do que deu a 2 meses atrás, alias acho que bem , bem ainda deu mais uns tantos.
Ora dois meses de privação de delicias que gosto, horas de almoço preenchidas no ginásio sem conviver com os meus colegas, ali sozinha metida comigo mesmo. Os jantares que para os meus filhos e marido faço aquelas iguarias que gostam eu limito a um prato com pouco sabor, e os resultados são estes?
Questiono-me valerá a pena? será que algum dia vou conseguir tirar as banhas que me apareceram Tenho duvidas, e muitas.
Estou muito triste.