UMA GRANDE CAMINHADA

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Nao sou eu

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A minha meta

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segunda-feira, 29 de março de 2010

Depois um fim de semana

Ola a todas as lutadoras contra as calorias
Assim passou um fim de semana bem curtinho para mim porque trabalhei no sábado.
No domingo o meu menu foi então seguinte
Levantei-me já na hora actual as 10.30 e o meu pequeno almoço foi duas fatias de pao de sementes com fiambre de peru um cafe.
Depois sai para ir á feira com o meu marido, como andei toda a manha na rua nao comi o meio da manha apenas fui bebendo água.
O almoçareco foi uma douradinha grelhada com uma saladinha de pimentos, pepino tomate cebola como sobremesa foram uns moranguinhos.
A meio da tarde comi uma tacinha de morangos
O jantar nao tinha fome nenhuma porque estive a ver um filme com o maridão e fiz uma pipocas que ficaram tal e qual as do cinema pelo que me tirou a fome.
O jantar foi entao uma tosta de fiambre de peru (so pao e uma fatia de peru sem manteigas sem queijos porque desse nao gosto so mesmo o pao e o fiambre) e como ja nao bebia a tanto tempo uma coca cola liht umas fatias de manga para acabar a refeiçao
Ao deitar bebei um chazinho que ontem tambem nao tinha bebido durante o dia.
E assim correu o meu DOMINGÃO.
Beijos